Sunddialog & hjælp til selvhjælp

Sunddialog er en samtalemetode, der har til formål at give dig et personligt redskab til at gennemføre de livsstilsændringer, du ønsker.

Sunddialog er et tilbud om 5-9 samtaler strækkende sig over ca. 1/2 år. Metoden hjælper dig til at skabe overblik og finde motivation til at ændre på dine uholdbare vaner i hverdagen, så du kan tage skridt mod en sundere livsstil.

Du kan f.eks. have et ønske om vægttab, at dyrke mere motion i hverdagen, sundere kostvaner, bedre håndtering af stress eller større livsglæde. Motivation til ændring af livsstil Det kræves af dig, at du er motiveret til at ville arbejde med fornuftige livsstilsændringer.

Til gengæld hjælper Sunddialog dig til at gennemføre de nødvendige ændringer i hverdagen, så du lever sundere og oplever større livskvalitet Individuel.