• Translate

Vejledende oversigt over kontakter i graviditeten

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Kosttilskud i graviditeten

Vitamin D

  • Vitamin D tilskud 10 mikrogram = 400 IU dgl. i hele graviditeten.

Calciumtilskud

  • Hvis der ikke indtages mælkeprodukter anbefales tilskud med calcium svt. 500 mg dgl.
  • Tilførsel af calcium er tilstrækkeligt med 500 ml mælk dgl.

Folinsyretilskud

  • Folinsyre 400 mikrogram dgl. fra graviditeten planlægges til og med 3 mdr henne.
  • Ved tidligere neuralrørsdefekt, abort etc. anbefales folinsyre 5 mg dgl.

Jerntilskud

  • Jerntilskud 40-50 mg dgl. fra uge 10 - eller senest fra uge 18.
  • Jern skal opbevares utilgængeligt for børn.
  • Jern i multivitamin medregnes ikke.
  • Jerntilskudet tages mellem måltiderne og samtidig indtagelse af C-vitamin f.eks. i form af juice øger absorptionen.

 

Vejledninger fra Sundhedsstyrelsen

 

Kilde

Sundhedsstyrelsen vejledninger på www.sst.dk - http://www.medibox.dk/file?doc_id=23670
https://sundhedsstyrelsen.dk/da/sundhed/graviditet

Lukket for kommentarer.